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如何让屁股_如何让屁股长点肉
如何让屁股_如何让屁股长点肉
如何让屁股_如何让屁股长点肉
礼貌雪花
(提问者)
2024-05-19 02:14:53
最佳回答
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欢快淋漓鲸鱼
2024-05-19 01:59:40
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奋斗不息海星
2024-05-19 07:27:30
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贴墙单腿平举:是不是感觉这个动作看上去比较容易呢,但是做起来可并不简单,能同时锻炼到臀部、核心、股四头肌和股后肌群,背部到胯部贴着墙壁站立,两脚离墙壁有两只脚的...
自强不息鱼儿
2024-05-19 04:47:26
如何把屁股瘦
建议你平时可以通过扎马步、爬楼梯、空中蹬自行车等有针对性的运动进行瘦臀,还可以躺在床上,用双腿和脚部的力量撑起身体,上身紧贴床铺,然后收紧臀部,上下起落10-2...
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2024-05-19 08:19:50
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大屁股,无非是两个原因:1,是脂肪的过度积累。2.属于健身专家的肌肉很厚。如果是第一种情况,脂肪导致臀部变大,最简单的方法是**。手术可以立即减少臀部脂肪。如果...
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