大腿跟臀部怎么减肥

想要做臀部减肥的，建议您可以饮食和运动相结合来减肥，能够减少热量的摄入，并且不容易反弹。这种情况下，建议你平时要吃清淡温和的饮食，少吃油腻食物和甜食，多吃蔬菜水果，多参加体育锻炼。可以通过运动走路，慢走，慢跑来强化局部的肌肉。