通常可以吃一些清淡去火的食物进行改善,也可以用金银花和菊花泡茶喝进行缓解,能够起到清热解毒的作用,还可以局部涂抹消炎抗感染的药物进行治疗,如果效果不明显,还可以在专业医生的指导下服用抗菌消炎的药物进行治疗。耳朵里面长痘痘一碰就疼可能是毛囊炎的原因,也可能是葡萄球菌感染引起的。