木瓜奶炖制的具体方法是先将木瓜去皮,切成丁,倒入适量的牛奶和冰糖,在锅中蒸15至20分钟。木瓜炖乳对乳房增大有一定的作用,因为木瓜能促进乳房发育,特别是对于母乳喂养期间需要母乳的妇女。此外,木瓜炖乳还含有维生素、蛋白质、矿物质、酶等营养物质,可以补充人体,也有助于消除营养物质。