吃西红柿能去斑吗

能和皮肤美白联系起来的有三种营养素，一种就是va，它在保护皮肤及粘膜组织上有着重要作用，而西红柿胡萝卜素含量一般；第二种vc，首先vc是一种抗氧化成分，所以本身对皮肤就有一定的好处，其次合成胶原蛋白需要vc的参与，胶原蛋白这个东西好处就不用多说了，早就被商家吹上天了。但是vc比西红柿高的水果还有很多，比如猕猴桃，鲜枣，不过从食用经济方便角度来讲，西红柿还不错。