下巴下边的肉是很难减掉的,如果你有足够的毅力的话,可以坚持天天做颈部运动,给脖子做前后左右各10次,注意别用力气太大,以免受伤。做完后建议在用一些紧肤霜,然后用手轻轻由颈部向下巴轻轻拍打20-30下,可以很好的促进紧肤霜的吸收,达到紧实下巴的功效。