只吃菜不吃主食便秘了怎么办

通常可以采用腹部顺时针按摩的方法进行改善，也可以通过增加运动进行缓解，能够起到促进肠蠕动的作用，有助于缓解便秘的现象，也可以在专业医生的指导下服用促进肠蠕动类的药物进行治疗，如果出现了排便困难，还可以使用开塞露进行改善，能够起到滋润肠道的作用，有助于帮助排便。