腹肌练歪了怎么矫正

在平时锻炼时力度不要使太大 ，也不能太快，你在这吃饭、会要不，循序逐渐呼吸和动作配合好、选择正确的治疗方法才能恢复正常的腹肌状态。很多人在锻炼不及时，不注意科学的方法或是锻炼了一段时间后发现自己腹肌，这是很常见的，但是要及时的纠正，避免腹肌练歪了。