多数是在分娩时引起的**胀痛,可以通过**提**运动,同时配合多休息,一般症状会有所缓解。产后要注意多休息,同时做好保暖,避免熬夜,适当多喝水有助于保持大便通畅,饮食上以营养易消化为主,尽量不要吃生冷寒凉食物。如果一段时间后下坠感没有明显改善,就需要及时就医,以免造成严重后。