坐月子禁忌蔬菜_月子忌吃什么蔬菜

不可以吃刺激性或者是寒凉辛辣的食物，也不可以选择具有回奶效果的蔬菜，比如说辣椒、大蒜、洋葱等。避免吃凉性蔬菜，比如说冬瓜、丝瓜、白萝卜，很有可能会引起血液循环不畅，恶露排出的情况受到影响，甚至出现消化不良。坐月子期间体质比较特殊，应该合理搭配膳食，保证营养多样化，不要过于单一，多吃新鲜水果蔬菜。