在平时来月经的时候可以选择月经杯,这种方式就可以将每天的月经量收集起来,然后到最后做一下统计就可以判断出来。多数状态下没有超过80毫升的人就可能是属于月经量轻微偏少,和体内的激素水平有关系,也不排除是出现了卵巢以及子宫方面的病变,可以到医院通过全面检测来确定原因。