清宫后怎么调理身体

可以通过调整饮食的方法进行改善，比如适当的吃一些红枣或者是动物的内脏等食物，能够起到一些补血的功效，从而促进身体的恢复，并且也可以多吃一些牛奶以及鸡蛋，可以补充身体所需要的蛋白质。其次还要注意休息，短时间内尽量不要从事重体力劳动或者是有剧烈的运动，而且也要注意加强保暖，避免受凉。