身体内热怎么调理

如果身体出现了内热的情况平时要清淡饮食，可以适当的饮用枸杞茶和菊花茶等，可以起到清热去火的效果，还可以平时多加练习，多喝水，也可以帮助身体调节内热。可能是因为精神过度紧张或者是心理压力过大，导致内分泌失调引起的身体内热，。平时要养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠。