病后体虚可以多吃一些补气补血的食物，也可以服用一些滋补气血的中药，比如黄芪生脉饮，日常饮食多吃大枣、花生、阿胶、核桃、芝麻等，多喝一些汤类，乌鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤等，炖汤过程可以放一些黄芪、当归、大枣、桂圆等补气补血。平时不要吃刺激辛辣、生冷、油腻的食物。
