为什么备孕黑豆吃六天

可以补充身体内所需要的雌激素，能够提高人体的抵抗力。备孕期间营养要以多样化为主，一日三餐要定时定量，可以多吃含有丰富的蛋白质、脂肪酸的食物，可以使**和卵子的质量增高。黑豆不但含有雌激素，而且含有丰富的矿物质，能够补充身体内所需要的胡萝卜素和碳水化合物，而且还可以补充体内烟酸等营养物质。