哺乳期乳房软软的证明没奶吗

应该是没奶，但也可能是奶水比较少，通常当奶水充足时会出现胀奶的情况。如果奶水比较少，可以适当吃一些鲫鱼汤煮猪蹄等等，些食物对下奶有很好的作用，可以适当的对颈胸部进行按摩，保持乳腺管通畅，有利于乳汁的分泌，同时要保证充足休息和睡眠。若长时间的出现奶水不足，需要到正规机构找专业的催乳师来帮助催乳。