身体严重透支怎么恢复

身体严重透支可以在中医师的辨证下通过补中益气之类的药物进行调理，日常的作息时间要规律，饮食可以均衡搭配，可以适当的进行锻炼。如果每天但是不规律的工作和休息，就会因为过度疲劳引起体力透支，一般会出现四肢无力或者乏力的现象，也会出现头晕的症状，严重会出现休克症状。