便秘可以吃土豆吗

最好减少吃土豆，也很可能是肠胃蠕动较慢所引起，土豆有大量淀粉吃多了之后，有可能会引起不容易消化，会加重便秘症状。出现便秘可以多以新鲜水果或蔬菜为主，这些食品吃了能够缓解大便干燥、排便困难等不良情况，也可以每天早上睡醒后喝一杯淡盐水和蜂蜜水，以快速清肠毒和快速排便。