梦压是什么原因造成的

梦压一般情况下是因为睡觉的姿势不对导致的。主要是睡觉姿势不正确压迫到身体的某些部位，造成在睡觉中想醒却醒不过来。这种情况不是什么病，不用太担心。睡觉的时候可以改变一下睡姿来缓解，睡觉前可以听一些舒适的轻音乐，少看一下恐怖类的电影，也可以在睡前洗个热水澡，都可以帮助缓解疲劳，更好的进入睡眠。