可以选择喝绞股蓝茶,能够降血脂、降血压、降血糖,对于三高人群合并着动脉硬化有预防和保健效果,也能够改善体质,减轻血管氧化,提神抗疲劳,预防便秘。也可以选择葛根茶、银杏茶、决明子茶,都能够降低血压、降低血脂、清肝明目,也能够对动脉硬化有保健效果。平时应该进行饮食调整,选择清淡食物。