是有一定好处的,经常艾灸可以促进机体的血液循环,达到舒筋通络的目的,并且还能够改善内分泌失调引起的多种症状,比如女性月经不调或者是月经量较少,以及经期腹痛等,而且经常艾灸还能够预防受凉感冒,起到消毒杀菌去除异味的效果。但是在家里艾灸的时候一定要注意安全,以免导致皮肤烫伤。