如何快速有效的瘦小腿

第一种是可以给小腿的肌肉做按摩。准备一个泡脚桶，里面放入温水，还有精油，把小腿放到里面，浸泡的过程中，要进行按摩，可以起到一个排毒的作用。第二种是，饮食调整。小腿之所以不容易瘦是因为血液循环差，容易出现浮肿的原因。所以，生活中应该多吃一些富含维他命e的食物，可以促进血液循环。