女性肾精不足吃什么

可以选择具有滋阴补肾作用的食物，包括黑米、黑木耳、黑芝麻、黑豆等，也可以选择韭菜、羊肉、狗肉、核桃、虾肉、牡蛎、螃蟹等，合理搭配膳食，保证营养多样化，不要过于单一。必要时可以听到医生指导选择中成药物调理，可以促进机体恢复，缩短治疗时间。纠正不良生活习惯以及饮食习惯，性生活的次数应该节制好。