可能是乳腺增生或者是乳腺炎引起的,可以通过热敷或者是按摩方式进行缓解,对于疼痛比较严重的需要去医院进行乳腺彩超检查,查看病情严重程度以后,在医生指导下服用消炎药物对症治疗。在治疗期间要注意乳房部位清洁和卫生,平时不要经常生气,同时要避免辛辣和刺激性食物摄入。