防止脑萎缩的锻炼方法

平时可以多用脑，比如和人交流或者看报纸等，通过多用脑能够帮助缓解症状，因为在用脑的时候可以活跃脑神经，所以能够从一定程度上预防脑萎缩。另外还要避免有血管性疾病，比如高血压或者高血糖，这类患者特别容易诱发脑血管疾病，平时还应当养成良好的生活习惯，不能够长期熬夜要。