黑米升血糖还是降血糖

黑米一般不会起到升降血糖的作用。黑米中含有碳水化合物，如果患有糖尿病的人吃了黑米，通常会导致餐后血糖出现升高的情况，所以患有糖尿病的人尽量不要食用黑米，以免导致身体出现其他的影响。黑米一般可以起到补肾的作用，如果是肾虚的患者，可以适当的喝些黑米粥，通常有助于缓解肾虚的症状。