小米粥能降血糖吗

小米粥不具有降血糖的作用，虽然小米粥是属于粗粮，但是小米粥是属于高糖类的食物，高gl食物，食物大于20以上的都称为高gl食物，小米粥的gl为71，也就是升血糖比较快的食物，糖尿病的患者一般不建议吃，所有生糖较高的食物减少食用，比如含糖食物，糊状食物。