身体虚弱炖什么汤好

可以多喝鱼汤、鸡汤或者是猪骨头汤，在喝汤的时候能够起到补气血的作用。身体虚弱主要是气血亏虚引起的，有的人还会浑身乏力、面色淡白，伴有心慌、失眠的症状。在平常生活中要保持一个良好的心态，避免产生焦虑的心理，不要去有放射线或有辐射的环境内活动，还要做到早睡早起，避免长时间熬夜。