早上醒来最佳心率应该是60~100次每分钟,如果早上醒来以后心率达到每分钟90~100次可能会出现心慌的情况,应该是交感神经处于兴奋的状态造成的。如果心率每分钟超过100次,应该是出现窦性心率过速或者心律失常的疾病,需要通过医院进行相关的检查,在医师指导下用药治疗。