孕妇每天一个鸡蛋的好处

每天吃一个鸡蛋可以补充机体所需营养物质，有利于胎儿和孕妇的机体健康。鸡蛋中含有蛋白质、核黄素和生物素多种营养物质，能够提高机体抵抗力，鸡蛋中的鸡蛋还能够促进视网膜恢复，有助于胎儿视网膜成长和发育，还有助于大脑的成长。在怀孕期间要注意饮食，清淡避孕和营养全面化，太过单一会引起营养不良现象。