蒸脚和泡脚两种方式效果没有区别,泡脚比较方便,都是能够促进血液循环,都可以去除身上的湿气以及寒气。泡脚有利于预防脚臭的现象还可以治疗脚部上的真菌感染。睡前泡脚有利于血液循环,使肌肉疲劳得到缓解,能够提高睡眠质量。同时泡脚和蒸脚能够治疗风湿性关节炎引起的疼痛。