具有养肝明目以及美容养颜,还有增加免疫力,对于预防动脉硬化以及高血压和高血脂有很好的作用,还能够帮助除腰痛以及壮筋骨。但是在吃的时候尽量不要一次性吃的太多,有可能会带来流鼻血的副作用。同时在发烧和感冒或者是体内有炎症和腹泻的人群,尽量不要去服用,以免会带来病情加重。