泡脚和泡澡哪个更养生

泡脚养生的效果比较好，泡脚可以促进血液循环，刺激足底的穴位，反射区的经络，对很多的疾病都有辅助的治疗作用。泡脚的时间不要过长时，水温也不要太高，可以在每天晚上睡觉之前泡脚，能用来改善睡眠的质量。生活中不能每天都泡澡，每天泡澡对皮肤来说也会带来伤害，很可能会引起皮肤有脱屑。