一天喝水多少会水中毒

大多数一天喝水超过3000毫升以上有可能会引起水中毒。身体正常的每天水分摄入量在1600毫升左右，过多的摄入水可能会导致体内的水分潴留，还可能会导致体内的血液稀释和循环量增加，可能会引起血中毒情况发生，每天的饮水量要避免超过正常范围。平时减肥可以通过有氧运动和合理膳食结合。