可以通过按摩曲池穴或者足三里穴,也可以通过按摩三阴交或者中脘穴位,通过按摩能够起到舒筋通络作用,也可以起到活血化瘀作用。对于湿气重引起的症状能够减轻,比如出现的关节酸痛和肢体肿胀,也可以改善腹部疼痛和食欲下降等症状。按摩后要做好局部的护理工作,要根据温度变化适当添加衣物。