一般可以按摩迎香穴,关于鼻子外侧0.5寸的部位,在按摩时可以用中指的指腹对双侧的迎香穴做轻柔的按摩,可以缓解鼻黏膜肿胀所引起的不通气。也可以配合印堂穴和风池穴以及大椎穴来综合按摩,可以帮助症状消退,如果比较严重,可以用热毛巾做鼻部热敷来帮助呼吸通畅。必要时还可以使用鼻喷雾剂来缓解。