热时可按摩过冲穴,过冲穴在脚背,位于趾缝和第二趾间,向上约1.5厘米。另外一种是合谷穴,位于手背虎口第一与第二掌间的空隙中。第三个是心包经,心包经由左乳腺上部的天池穴上升到腋窝,然后沿着手臂内侧**下降到左中指中端。第3个穴位是内庭穴,位于第二三趾指蹼后的白色肉际之间。每个穴位按摩10-15分钟,可缓解外感发热,按摩后用湿毛巾擦净腋窝、股窝、腘窝等部位可辅助降温。