一般可以吃燕窝。燕窝中含有的营养物质是比较丰富的,而且还可以起到美容养颜的作用,也能够起到滋阴生津的功效,但是尽量避免一次性食用过多,否则很有可能会加重肠胃负担。若是有脾胃虚寒的情况,可以在医生的指导下采取健脾暖胃的药物进行调理,平时还要避免吃一些寒凉的食物。