正常人体宿便有多少斤

通常是三斤到六斤，有便秘机体肥胖的人群大概是六斤到十一斤，所以不能够完全确定，需要根据个人情况来决定。宿便说明在肠道里面已经停留了三天到五天，甚至是更长时间，会聚集毒素，对身体有很大危害。应该避免有宿便，可以进行饮食调整，选择粗膳食纤维丰富的食物，促进胃肠道蠕动。