有宿便的症状_宿便的症状有哪些图片

宿便会使人排便不顺畅胃气难受，脸色变黄有口气。存在体内还没有排出去的粪便称之为宿便，宿便危害特别大，宿便长时间在胃肠道里，会严重破坏肠道吸收营养，减弱肠道蠕动能力，引发胃酸分泌不均。平时可以多食用一些粗质蔬菜，适当的吃一些粗糙的杂粮，油脂类丰富的干果，少吃辛辣和刺激等食物。