津液不足怎么调养

津液不足可以通过饮食或药物调整。津液不足指的是人体内的经验不足以滋养人体所引起的一系列症状，患者可能会出现便秘、皮肤干燥缺水等一系列症状，可能与日常生活的作息习惯、睡眠不足等一系列因素有关系。可以适当的服用一些生津类食物，比如西瓜、莲藕、百合等，同时要避免吃辛辣刺激性食物。