多数是在月经期的时候吃生冷食物或者冷饮的原因。可以适当喝一些红糖水来改善,一段时间后症状没有缓解,疼痛比较严重时,需要及时就医,必要时配合相关方面检查,根据检查结果,在医生指导下通过服用相关药物来进行调理治疗。同时在月经期间要减少生冷刺激性食物摄入,并且要做好腹部保暖。