产后体虚多汗怎么食补

可以在饮食上选择蛋白质以及钙物质丰富食物，比如大骨头汤、鱼汤、鸡汤等食物，还可以适当喝乳鸽汤以及牛奶等食物，同时要多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素c可以提高抗病能力，还能够增强自身体质。必要时还可以在医生指导下通过口服补气血药物能够帮助症状得到改善，生完宝宝之后自身抵抗力比较下降，需要及时在食物上进行摄取。