好处是可以改善气血循环,促进乳汁分泌,并且通过熏蒸发汗能够增强体质,加快体内维生素d合成,还可以促进伤口愈合以及子宫修复。除此之外,产后新增能够改善妊娠纹,减少增多的赘肉,增强皮肤光洁度和弹性,预防和治疗产后风湿性疾病以及风湿性脊柱炎。坏处是温度过高会对皮肤组织造成损伤。