对乳腺增生好的运动

一般可以选择练瑜伽或者是跑步，并且也可以适当的做一些扩胸运动，对乳腺增生通常会有一定的好处。乳腺增生可能是由于体内的激素水平异常引起的，通常会导致乳房出现肿胀以及疼痛的现象，没有明显的症状，可以不用进行治疗，但是需要定期到医院进行复查，并且会保持心情舒畅，尽量避免生气。