肝旺肾虚可以吃一些海鲜,虾子、海参、甲鱼。这些食物可以起到补肾的作用,还可以吃一些动物的内脏和骨髓来进行食疗,此外还能够在中医的指导下吃一些中药进行调理。肝脏肾虚可能是因为平时工作压力大、房事过度等原因所引起的,有时还可能会出现脾气暴燥、尿黄、口干舌燥等症状。