有可能是处于身体亚健康状态,应该多注意休息,每天保证8个小时睡眠时间。还应该注意劳逸结合,根据自身情况适当到户外参加有氧运动,还应该学会自我调节,控制情绪,培养个人的兴趣,爱好多看书读报,养一些花草,学会适当减压。也有可能是神经衰弱或者是植物神经功能紊乱引起,可以选择营养神经的药物调理。