一般是有危害的。在月经期间过度的运动有可能会增加子宫血管的痉挛性收缩,从而就会引起痛经,有可能还会导致月经量出现淋漓不尽以及增多等症状,所以在来大姨妈期间需要适当的卧床休息,尽量不要做过于剧烈运动,同时还需要做好腹部保暖工作,尽量不要吃生冷以及刺激性食物,当出现疼痛之后,可以适当的喝一些红糖姜水进行缓解。