脑子里的杂念控制不住

可能是抑郁症的前兆，也或者是精神受到刺激所导致，不排除是神经衰弱引起。通常出现这种情况是可以通过转移注意力或者去外地旅游散心等方式，缓解生活的压力，并且使症状得到改善。对于抑郁症引起的，需要口服抗抑郁药物，并且几年和心理医生的疏导，能够控制好疾病，减少不良因素的出现。