可以选择一些激素类药物平衡体内激素水平,中年月经量少可能是雌激素分泌减少引起的,和新陈代谢缓慢也有直接关系,通过服用激素类药物能够帮助改善症状,使月经变得规律。月经量少的女性平常应当多吃一些豆制品,因为豆制品当中有植物雌激素含量,对缓解经量上有很大的效果。